दही की खटास कम करने के घरेलू उपाय मिथिलांचल के लिए फायदेमंद टिप्स.

दरभंगा: मिथिलांचल में दही को प्रधानता दी जाती है. दही शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है. लेकिन कई बार दही अधिक खट्टा हो जाता है. जिससे उसका स्वाद ठीक से नहीं आता और लोग इसे खाने से बचने लगते हैं. खासकर बच्चों और बुजुर्गों के लिए खट्टा दही खाना मुश्किल होता है. ऐसे में कुछ आसान और प्राकृतिक घरेलू उपायों की मदद से आप दही की खटास को कम कर सकते हैं. इसे फिर से स्वादिष्ट बना सकते हैं.

किशमिश का जादू
खट्टे दही को मीठा बनाने का सबसे आसान तरीका किशमिश का इस्तेमाल है. दही में 5 से 6 किशमिश डालकर इसे 2–3 घंटे के लिए छोड़ देना है. किशमिश अपनी मिठास से दही की खटास को सोख लेती है. जिससे दही का स्वाद नरम और मीठा हो जाता है. ये तरीका बच्चों और बुजुर्गों के लिए बेहद फायदेमंद होता है, क्योंकि उन्हें खट्टा स्वाद कम पसंद होता है.

दूध का संतुलन
अगर दही बहुत ज़्यादा खट्टा हो गया है तो उसमें थोड़ा ठंडा दूध मिलाकर अच्छी तरह फेंट लेना है. दूध दही की खटास को संतुलित करता है और उसका स्वाद बैलेंस में आ जाता है. ये तरीका तुरंत असर दिखाता है और आप बिना किसी अतिरिक्त सामग्री के दही को खाने योग्य बना सकते हैं.

मिश्री का कमाल
इसके साथ ही मिश्री का इस्तेमाल करके भी खट्टे दही को मीठा किया जा सकता है. इसके लिए एक कटोरी दही में 1–2 चम्मच पिसी हुई मिश्री डालकर अच्छी तरह मिलाना है. इससे दही का स्वाद बदल जाएगा और खटास कम हो जाएगी. मिश्री न केवल खटास कम करती है बल्कि ये पाचन के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है.

मसालों का साथ
दही से बनी लस्सी या रायता खट्टा लग रहा है तो उसमें काला नमक और भुना हुआ जीरा मिलाकर फेंट लेना है. ये मसाले दही की खटास को दबा देते हैं और स्वाद को और बेहतर बना देते हैं. इस तरीके से खाने का अनुभव और भी मजेदार हो जाता है.

फायदे और सावधानियां
दही एक पौष्टिक खाद्य है जो प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है. दही की खटास को कम करने के ये तरीके न केवल स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि इसे और भी सेहतमंद बनाते हैं. लेकिन ध्यान रहे कि दही में मिलाई जाने वाली सामग्री उसकी पौष्टिकता को बनाए रखने में मदद करे.